sábado, 2 de mayo de 2015

Proteger del sol a los más pequeños

Comienza el mes de Mayo con buen tiempo, muchos ya estáis disfrutando de un merecido descanso este puente de Mayo y algunos disfrutando de nuestras playas aprovechando las temperaturas casi estivales de este fin de semana que rondan los 30 grados en buena parte de España.

Todos los años al llegar el verano nos avisan en televisión y diversos medios de la importancia de proteger a los niños de los rayos de sol, aún así creo que no estamos lo suficientemente concienciados y por eso quería hablaros hoy de este tema.


Según los expertos hay ciertos factores que influyen en que la exposición a los rayos ultravioleta aumente considerablemente como el viento y las propiedades reflectoras de la superficie del suelo. Así pues la exposición a los rayos ultravioletas en las playas por la reflexión solar en la arena de las mismas se incrementa entre un 10% y un 25% , por lo que la exposición de los bañistas es especialmente intensa.

Los dermatólogos advierten de que quemaduras producidas por el sol a edad temprana de forma reiterada pueden aumentan las probabilidades de sufrir cáncer de piel en el futuro. Por ello es importante no exponer a los niños menores de 3 años de forma prolongada a los rayos solares, y cuando estén al solo utilizar ropa y protección solar adecuada.

Se ha demostrado que todas las prácticas sanas que evitan o minimizan la exposición solar, que favorecen el uso de fotoprotectores, ropa protectora y gafas, deben comenzar lo antes posible en los niños para que se conviertan en algo habitual.

Las cremas de protección solar: como todos sabemos a mayor factor solar mayor protección. Los factores 2, 4 y 6 son de protección baja; los 8, 10 y 12 son de protección media; los 15, 20 y 25, alta; los 30, 40 y 50, muy alta y los 50+, ultra, lo que no quiere decir que sea, literalmente, “pantalla total”, como normalmente se dice, puesto que no hay ninguna crema que impida al 100% las radiaciones. Lo que quizá no sea del dominio público es que el factor 15 protege ya alrededor del 93% de las radiaciones UVB y que a partir de ahí aumenta muy poco la protección, de forma que con el 50+ es del 98%. Sin embargo, el porcentaje no es ni mucho menos el mismo al ir bajando del factor 15. El descenso del nivel de protección a las radiaciones decae progresivamente al decrecer ese factor.

Consejos para proteger a tu bebé del sol y el calor:

- Se recomienda no llevar a los menores de 6 meses a la playa, ya que el sistema termorregulador e inmunológico aun no están bien desarrollados.
- En los menores de 6 meses evitar la exposición directa  a los rayos de sol, no se trata de recluir al pequeño, es más, es recomendable que les dé un poco el sol por el tema de la absorción de la Vitamina D imprescindible para el correcto desarrollo y formación de los huesos, pero bastará con el sol que le da de refilón durante un paseo  en su carrito por ejemplo.
- Evitar las horas de mayor exposición solar, es decir de 12 a 17 de la tarde.
- Es importante hidratar abundantemente, si sales en Verano con tu bebé recuerda llevar siempre una botella con agua fresca y dale de beber de vez en cuando aunque no te lo pida.
- Utiliza siempre protector solar de un factor alto cuando lo expongas al sol y aunque utilices cremas resistentes al agua vuelve a aplicarlas una vez salga del agua, (no le va a hacer daño a nadie y no sabemos hasta que punto la protección sigue siendo la misma).
- Utilza ropa traspirable y que proteja a tu bebé del sol, son recomendables fibras naturales como el algodón, un gorrito o sombrero de lino o algodón también puede ser una buena idea. También son importantes las gafas de sol para proteger la vista, aunque a veces se hace difícil que se las dejen puestas!
- Cuidado con los días nublados, tendemos a descuidarnos en estos días, sin embargo a no ser que esté muy nublado y lluvioso, la radiación solar sigue siendo alta y es precisamente en días nublados, por estos descuidos, cuando se producen el mayor número de quemaduras.
En definitiva lo más importante es no descuidar el cuidado  y protección de los más pequeños ya que ellos son mucho más vulnerables que nosotros a los rayos solares y al calor. 

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